今回は、お弁当のおかずにもぴったりの「こんにゃくの甘辛煮」を紹介します。
こんにゃくは、カロリーがほとんどなく食物繊維が豊富で整腸作用、便秘解消だけでなく、肥満や生活習慣病の予防などに役立つと言われています。
もう少しピリッとさせたいときは鷹の爪を少し入れてみるのもよいです。
ぜひお試しください！
～用意する食材～ こんにゃく（ひと口大にちぎっておく）…250g 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 ごま油…小さじ0.5 白いりごま…適量
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伊賀地域の将来を担う若者に焦点を当て 懸命に部活動に打ち込む姿を取材し 生徒たちの成長や活躍を応援します。
今回は三重県立上野高等学校 弓道部です。
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まちを歩けば、たくさんの景色、たくさんの魅力に出会うことができます。
今回は、名張の隠れたお花見スポット3か所の桜の映像です。
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今回は近畿大学工業高等専門学校 ソフトテニス部です。
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RAMPOLE三重の新キャプテンが決定！
山本コーチのインタビューと合わせてご紹介します。
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今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ魅力をお伝えしていきます。
『ゲーム』という先ゆくスポーツのアスリートを目指せ！
今回は2022年夏の超注目タイトル「スプラトゥーン3」の発売に向けて前作スプラトゥーン2の魅力をゲーム初心者かのりん通じてお伝えします！
ゲームが超苦手なかのりんがヒーローモードに挑戦しています。
ゲームが苦手な人でもこんなに楽しめるってすごい！
※この映像は、任天堂株式会社の著作物の利用にあたり、同社より個別の許諾を得て配信しています。（許諾番号:220060)
【ゲームタイトル】スプラトゥーン2 ©2017 Nintendo
【出演】加野 文華
【提供】オキツモ株式会社
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今回は、野菜たっぷりの「けんちん汁」を紹介します。
けんちん汁は鎌倉時代、神奈川県の鎌倉にある「建長寺（けんちょうじ）」で作られ食べられていた汁ものから「建長寺汁」と呼ばれていたそうで（諸説あります）「建長寺汁」がなまって「けんちん汁」と呼ばれるようになったとも。
けんちん汁は豆腐や根菜を使った精進料理といわれています。 ぜひお試しください！
～用意する食材～(4人分) 大根（いちょう切り）…50g にんじん（半月切り）…30g ねぎ（斜め切り）…1/2本分 ごぼう（斜め切り）…40g 里いも（半月切り）…2個分 生しいたけ（4つ切り）…2枚分 こんにゃく（ひと口大）…1/4枚分 木綿豆腐（ひと口大）…100g 油揚げ（細切り）…1枚分 ごま油…大さじ1 醤油…12cc みりん…12cc 顆粒和風だし…小さじ1 水…570cc
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まちを歩けば、たくさんの景色、たくさんの魅力に出会うことができます。
今回は、名張の隠れたお花見スポット 大屋戸集会所前と梅が丘パークの満開の桜の映像です。