今回は簡単で美味しい！ 「そばめし」のレシピです。
お好み焼きソースを使って甘めに仕上げました。
ありあわせの材料でちゃちゃっと作れますよ！
【材料】２人分
焼きそば麵 … １袋
ご飯 … 茶碗一杯分（約200ｇ）
キャベツ … ２～３枚
タマネギ … １/２個
ニンジン … １/２本
豚バラ薄切り肉 … 80ｇ
天かす … 適量
お好み焼きソース（ソースは何でもOK）
薬味ねぎ（小口切り） … 適量
紅しょうが・青のり … 適量
※目玉焼きを添えて召し上がれ！
※肉は合いびき肉・豚小間切れ肉など何でもOK
今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ ゲームの魅力を番組パーソナリティがお伝えしていきます。
『ゲーム』という新時代のスポーツを体感しましょう！
【出演】 松田 善希 (パートナーズ・プロ） 【提供】 オキツモ株式会社
今回は三重県名張市のご当地Ｂ級グルメ♪
名張牛汁風の汁物を作ります。
すまし汁は、和風しょうゆだしの優しいお味♡
名張市では学校給食にも採用されていますよ！
なお、名張牛汁協会の公式レシピでは
お肉は「伊賀牛」、野菜はできるだけ
地元産を使用などとなっています。
【材料】２～３人分
牛バラ肉 … 120ｇ
水 … 600cc
顆粒和風だし … 小さじ２
塩 … 少々
しょうゆ … 小さじ３/４
乾燥わかめ … 4ｇ ※水で戻す
薬味ねぎ（小口切り） … 適量
かまぼこ … 適量
※お椀にわかめ、ねぎ、かまぼこを入れ、牛汁を盛り付けてください。
伊賀地域の将来を担う若者に焦点を当て 懸命にスポーツに打ち込む姿を取材し 生徒たちの成長や活躍を応援します。
今回は近畿大学工業高等専門学校 サッカー部 です
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【出演】 松田 善希 (パートナーズ・プロ） 【提供】 オキツモ株式会社
今回は外はカリッ！中はもちっ！
食感が楽しい 「長芋チーズボール」のレシピです。
【材料】２人分
長芋 … 300ｇ
片栗粉 … 大さじ３
粉チーズ … 大さじ３
顆粒コンソメ … 小さじ１
揚げ油 … 適量
※生地がまとめにくい時は、片栗粉の量を調節して下さい。
※油の量は少な目（フライパンから３㎝程度）でもOK
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【出演】 松田 善希 (パートナーズ・プロ） 【提供】 オキツモ株式会社