ヘルシーフードのヒーローとも言われる「カッテージチーズ」を紹介します。
カッテージチーズはビタミンやミネラルが豊富で疲労回復効果も高い食材だそうです。 低カロリー・高タンパク質で、カッテージチーズを食べれば満足感が続くのでダイエットや筋トレの強い味方とも言われています。
そんなカッテージチーズ！牛乳とレモン汁で簡単に作れるのでぜひ試してみてください。
～用意する食材～ 牛乳･･･500ml レモン汁･･･大さじ2
ヘルシーフードのヒーローとも言われる「カッテージチーズ」を紹介します。
カッテージチーズはビタミンやミネラルが豊富で疲労回復効果も高い食材だそうです。 低カロリー・高タンパク質で、カッテージチーズを食べれば満足感が続くのでダイエットや筋トレの強い味方とも言われています。
そんなカッテージチーズ！牛乳とレモン汁で簡単に作れるのでぜひ試してみてください。
～用意する食材～ 牛乳･･･500ml レモン汁･･･大さじ2