水曜日レポーターの金原愛子です。8/8はハイトピア伊賀にお邪魔して『忍にん体操講習会』について伊賀市役所健康推進課の川口 美香さんと、牧ノ矢 香さんにお話をお聞きしてきました。
「忍にん体操」は忍者の精神と動きの入った「いつでも、どこでも、誰でもできる元気の出る楽しい体操」として子どもから高齢者まで幅広い年代に親しまれています。
テレビ朝日の健康番組でも、足腰にとても良い体操と取り上げられ、全国から問合わせやCD購入依頼が殺到し大きな反響があったそうです。
また、椅子に座って体操ができる「介護予防バージョン」も加わり体力に不安のある方も気軽に挑戦できるようになりました。
この機会に、正しい体操方法と忍者の精神をしっかり学んでみませんか？ご自身の健康、地域の健康活動などに是非お役立て下さいね。
『忍にん体操講習会』
開催日：９月９日（日） （名張市の方も参加して頂けますよ）
時間：午前10時～午前11時30分
場所：ゆめぽりすセンター（伊賀市ゆめが丘）
≪お問合せ≫伊賀市役所健康推進課 電話 0595‐22‐9653