【クッキングnavi】苦さ控え目！ゴーヤのツナマヨ和え

夏野菜の代表格！

疲労回復に効果があるという ゴーヤを使ったレシピです。

下処理をすることで、苦さを軽減できます。

是非、お試しください♪

【材料】2人分 　

ゴーヤ … １/２本

塩 … 小さじ0.5 　

砂糖 … 小さじ２

玉ねぎ … 1/4個 　

ツナ缶 … １缶（約70ｇ）

 　＜調味料＞

マヨネーズ … 大さじ３ 　

レモン汁 … 小さじ１ 　

塩こしょう … 少々