【クッキングnavi】簡単&ヘルシーおからdeサツマイモ蒸しパン

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今回は みんな大好き!サツマイモ入りのおから蒸しパンの お手軽レシピを紹介します。

小麦粉の代わりにおからパウダーを使うことで グルテンフリーに!

食物繊維たっぷりで罪悪感はゼロ!!

人気のアーモンドミルクを使ってさらにヘルシーに仕上げました。

ダイエット中のおやつや朝食にも最適です。

 

【材料】(1人分)  

サツマイモ … 150g※1/2本が目安  おからパウダー… 20g ※超微粉タイプがオススメ!  ベーキングパウダー … 5g  ラカント(羅漢糖)… 30g ※砂糖同量でもOK  卵 … 1個  アーモンドミルク… 100cc ※牛乳同量でもOK

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